HABLAR SOBRE LA MUERTE: UNA CONVERSACIÓN QUE NECESITAMOS TENER

Por:

María Alejandra Rubio

Especialista en Psicólogía Clínica y de la salud, con enfoque Cognitivo Conductual

Giovanna Cruz

Directora Centro Vedanā - Doctora (PHD) en Psicopatología y Psicoanálisis, Paris VII - Diderot.

En nuestra sociedad, hablar sobre la muerte es un tabú sin embargo, es una conversación que necesitamos tener.

Pensar o hablar sobre la muerte nos confronta con nuestras propias vulnerabilidades y miedos, muchas veces inconscientes, pero sobre todo nos confronta con la posibilidad de perder y eso hace que sea un tema “a evitar o evadir”.

El significado que le demos a la muerte y la forma como hemos aprendido a abordarla influye en la manera en que vivimos el duelo por la pérdida de personas cercanas e incluso por nuestros proyectos o las versiones de nosotros mismos. Hablarlo facilita el encontrar y resignificar nuestro sentido de vida (darle un lugar a lo que da sentido a nuestra existencia).

Tratar estos temas puede ayudarnos a encontrar un sentido más profundo y auténtico en nuestra existencia, y a vivir de manera más consciente. Hablar de la muerte sin prejuicios, nos puede ayudar a visibilizar el suicidio y las oportunidades que tenemos de prevenirlo.

Muchas de las personas que deciden poner fin a su vida, lo hacen sin avisar o en silencio cuando se agota su sentido de existencia, cuando muere algo o alguien y la pérdida se vuelve insoportable.

Hablemos de las pérdidas y su significado, acompañémonos en ese transitar de la vida donde nuestra experiencia adquiere sentido incluso desde la muerte de partes nuestras, de proyectos, de personas amadas, de ilusiones, para facilitar la elaboración sin que este sentimiento se convierta en destrucción.

Cuándo hay casos de suicidio suele haber una atmósfera de misterio e incertidumbre alrededor de quienes eran cercanos a esta persona y sigue siendo un tema que muchas familias sufren en silencio. Muchos suicidios familiares o depresiones en antepasados son ocultadas, y estos secretos impactan generaciones siguientes de manera importante.

¡Por eso es crucial que rompamos el silencio !